Gambar Dubur, Penyebab Munculnya Benjolan di Dubur

Pencegahan dubur keluar

Berikut ini adalah upaya yang dapat Anda lakukan untuk mencegah timbulnya dubur keluar:

  • Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
  • Rutin berolahraga
  • Menjaga berat badan ideal
  • Berhenti merokok
  • Rutin memeriksakan tekanan darah dan kolesterol
  • Jaga area dubur tetap kering
  • Bersihkan dubur dengan air hangat dan sabun yang lembut
  • Minum banyak air
  • Hindari mengejan terlalu keras saat BAB
  • Tidak menunda BAB bila sudah terasa
  • Jangan duduk terlalu lama di permukaan yang keras.

dubur keluar adalah pembengkakan pembuluh darah di anus dan rektum di bagian bawah. dubur keluar atau dikenal sebagai wasir mirip dengan varises.

Konsultasi Ambeien Wasir

Online 24 Jam

Tambahkan makanan yang tinggi serat dalam menu harian untuk membantu melunakkan tinja dan melancarkan gerakan usus. Contohnya adalah brokoli, kacang-kacangan, golongan serealia, dan buah-buahan. Anjurannya adalah mengonsumsi 25-30 gram serat per hari.

Salah satu pemicu dubur keluar adalah sembelit. Sembelit dapat terjadi akibat Anda kurang makan makanan berserat. Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi lebih banyak makanan berserat.

Jika dari makanan saja tidak bisa tercukupi, Anda bisa mengonsumsi suplemen serat psyllium husk untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh. Tambahan serat ini akan melunakkan feses dan meningkatkan beratnya, serta melancarkan gerak usus untuk mengeluarkannya.

Suplemen serat biasanya direkomendasikan dokter untuk menghindari efek samping obat laksatif yang kerap menyebabkan diare.

Baca Juga : penyakit bab berdarah

Meski tidak langsung menghilangkan benjolan dubur keluar, suplemen obat ini bisa membantu Anda mengatasi sembelit yang sering kali memperparah gejala wasir.

Penyakit ini dalam muncul di bagian dalam dan luar anus. Tanda dan gejala dubur keluar bisa berbeda-beda, tergantung dengan jenisnya.

Gejala dubur keluar luar di antaranya:

  • Daerah seputar anus terasa gatal atau muncul iritasi
  • Bagian anus terasa nyeri atau tidak nyaman
  • Area sekitar anus terasa membengkak
  • Ada darah saat buang air besar (BAB)
  • Sedangkan gejala dubur keluar dalam biasanya tidak terasa. Penderita baru merasakan gejalanya dubur keluar saat BAB, seperti: Ada darah
  • saat BAB dan muncul benjolan kecil di anus yang menyebabkan nyeri dan iritasi.

Jika darah menggenang di dubur keluar luar dan membentuk gumpalan, penderita bisa merasakan gejala:

  • Sakit parah
  • dubur keluar bengkak
  • dubur keluar meradang
  • Ada benjolan keras di dekat anus
Beruntung, ada beberapa cara menghilangkan dubur keluar ringan secara alami, termasuk perubahan gaya hidup. Berikut beberapa cara mengobati dubur keluar secara alami:

1. Rendam dengan air hangat

Menurut Cleveland Clinic, cara mengobati dubur keluar secara alami yang praktis adalah rendam wasir dalam air hangat.

Penderita cukup duduk di ember berisi air hangat selama 15 menit beberapa kali sehari, terutama setelah BAB. Air hangat dapat meningkatkan aliran darah dan membantu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak. Bila perlu, tambahkan garam untuk membantu mengecilkan dubur keluar.

2. Oleskan lidah buaya

Cara menghilangkan dubur keluar secara alami lainnya yakni dengan mengoleskan lidah buaya. Kandungan zat antiperadangan dalam lidah buaya dapat meredakan peradangan karena dubur keluar.

Hal yang perlu diingat, gunakan lidah buaya alami, bukan krim lidah buaya agar hasilnya maksimal.

3. Kompres dengan garam epsom dan gliserin

Cara menghilangkan dubur keluar yang terasa menyakitkan bisa dengan campuran garam epsom dan gliserin. Ramuan sederhana ini bisa digunakan sebagai obat dubur keluar alami untuk dikompreskan dengan kasa ke area yang meradang.

Cara membuat obat dubur keluar ini dengan mencampurkan dua sendok makan garam epsom dan dua sendok makan gliserin. Biarkan selama 15 menit. Baru bersihkan. Ulangi penggunaannya setiap empat hingga enam jam sekali sampai gejala dubur keluar mereda.

4. Oleskan witch hazel

Cara mengobati dubur keluar secara alami lainnya yakni dengan mengoleskan witch hazel. Witch hazel dikenal dapat mengurangi rasa sakit, gatal, dan mengatasi pendarahan dubur keluar.

Kandungan tanin dan minyak dalam bahan alami ini dapat membantu mengatasi peradangan dubur keluar dan mencegah pendarahan.

5. Kompres es

Dilansir dari Reader’s Diggest, mengatasi dubur keluar juga bisa dengan mengompres area yang sakit dengan es batu. Es batu dapat meredakan pembuluh darah yang membengkak dengan cara mengecilkannya dan mengurangi ketidaknyamanan.

Cara mengobati dubur keluar dengan kompres es batu bisa dengan membungkus es batu dengan kain. Gunakan untuk kompres di area dubur keluar selama 10-20 menit. Lalu ulangi lagi jika rasa tak nyaman kambuh.

6. Jaga kebersihan area anus

Mengatasi dubur keluar juga perlu menjaga kebersihan area anus. Rajin bersihkan area pribadi tersebut dengan mandi sekaligus merendam anus dengan air hangat.

Selama dubur keluar kambuh, jangan gunakan sabun atau tisu berbahan dasar alkohol dan mengandung pewangi. Keduanya bisa mengiritasi benjolan dubur keluar.

Setelah rampung mandi dan membersihkan dubur keluar, pastikan untuk mengeringkan anus untuk mencegah kuman tumbuh di area yang lembab.

7. Makan cukup serat

Selain menggunakan beragam cara mengobati dubur keluar secara alami di atas, penderita wasir wajib makan cukup serat setiap hari. Dengan rajin makan serat, pendarahan dan nyeri akibat dubur keluar bisa dicegah.

Pastikan memasukkan buah, sayur, nasi merah, biji-bijian, dan kacang-kacangan ke dalam menu makan sehari-hari. Selain itu, pastikan untuk minum banyak air putih untuk mencegah sembelit.

8. Hindari banyak duduk

Saat penyakit kumat, mengatasi dubur keluar juga perlu menghindari banyak duduk untuk sementara waktu.

Jika pekerjaan menuntut banyak duduk, pastikan penderita jalan-jalan ringan selama lima menit setidaknya satu jam sekali untuk mengurangi tekanan di area bokong.

Untuk sementara, hindari juga olahraga yang menekan area pantat dan anus seperti bersepeda, squat, angkat beban. Pilih olahraga jalan cepat selama 20-30 menit untuk mendorong fungsi usus dan mencegah dubur keluar makin parah.

9. Tidur dengan kaki tergantung di atas

Cara mengobati dubur keluar secara alami yang cukup praktis juga bisa dengan berbaring dengan posisi kaki tergantung di atas. Cukup berbaring sembari angkat kaki ke atas selama setidaknya setengah jam.

Dengan posisi tersebut, sirkulasi darah ke tubuh bagian belakang meningkat, dan tekanan pada dubur keluar bisa berkurang.

10. Jangan menahan BAB

Hal yang penting tapi kerap dilupakan sebagai bagian cara menyembuhkan dubur keluar secara alami adalah membangun kebiasaan tidak menahan BAB.

Bagaimana Cara Pemesanannya?

Untuk lebih jelas mengenai cara pemesanan silahkan hubungi kami klik WA di bawah ini

Atau Hubungi Kami Langsung Via Telepon Di Nomor :
087736710838
*) Bisa COD (bayar saat barang sampai)

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Shopping Cart