Berikut Tips Yang Anda Harus Coba Untuk Mencegah Ambeien

Saat ambeien menyerang, penderitanya merasa tidak nyaman dan tersiksa. Anda sedang menderita ambeien? Ini cara alami mengobati ambeien.

Pencegahan ambeien

Berikut ini adalah upaya yang dapat Anda lakukan untuk mencegah timbulnya ambeien:

  • Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
  • Rutin berolahraga
  • Menjaga berat badan ideal
  • Berhenti merokok
  • Rutin memeriksakan tekanan darah dan kolesterol
  • Jaga area dubur tetap kering
  • Bersihkan dubur dengan air hangat dan sabun yang lembut
  • Minum banyak air
  • Hindari mengejan terlalu keras saat BAB
  • Tidak menunda BAB bila sudah terasa
  • Jangan duduk terlalu lama di permukaan yang keras.

Konsultasi Ambeien Wasir

Online 24 Jam

ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah di anus dan rektum di bagian bawah. ambeien atau dikenal sebagai wasir mirip dengan varises.

Tambahkan makanan yang tinggi serat dalam menu harian untuk membantu melunakkan tinja dan melancarkan gerakan usus. Contohnya adalah brokoli, kacang-kacangan, golongan serealia, dan buah-buahan. Anjurannya adalah mengonsumsi 25-30 gram serat per hari.

Salah satu pemicu ambeien adalah sembelit. Sembelit dapat terjadi akibat Anda kurang makan makanan berserat. Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi lebih banyak makanan berserat.

Baca Juga : cara menyembuhkan penyakit ambeien

Jika dari makanan saja tidak bisa tercukupi, Anda bisa mengonsumsi suplemen serat psyllium husk untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh. Tambahan serat ini akan melunakkan feses dan meningkatkan beratnya, serta melancarkan gerak usus untuk mengeluarkannya.

Suplemen serat biasanya direkomendasikan dokter untuk menghindari efek samping obat laksatif yang kerap menyebabkan diare.

Meski tidak langsung menghilangkan benjolan ambeien, suplemen obat ini bisa membantu Anda mengatasi sembelit yang sering kali memperparah gejala wasir.

Penyakit ini dalam muncul di bagian dalam dan luar anus. Tanda dan gejala ambeien bisa berbeda-beda, tergantung dengan jenisnya.

Gejala ambeien luar di antaranya:

  • Daerah seputar anus terasa gatal atau muncul iritasi
  • Bagian anus terasa nyeri atau tidak nyaman
  • Area sekitar anus terasa membengkak
  • Ada darah saat buang air besar (BAB)
  • Sedangkan gejala ambeien dalam biasanya tidak terasa. Penderita baru merasakan gejalanya ambeien saat BAB, seperti: Ada darah saat
  • BAB dan muncul benjolan kecil di anus yang menyebabkan nyeri dan iritasi.

Jika darah menggenang di ambeien luar dan membentuk gumpalan, penderita bisa merasakan gejala:

  • Sakit parah
  • ambeien bengkak
  • ambeien meradang
  • Ada benjolan keras di dekat anus

Beruntung, ada beberapa cara menghilangkan ambeien ringan secara alami, termasuk perubahan gaya hidup. Berikut beberapa cara mengobati ambeien secara alami:

1. Rendam dengan air hangat

Menurut Cleveland Clinic, cara mengobati ambeien secara alami yang praktis adalah rendam wasir dalam air hangat.

Penderita cukup duduk di ember berisi air hangat selama 15 menit beberapa kali sehari, terutama setelah BAB. Air hangat dapat meningkatkan aliran darah dan membantu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak. Bila perlu, tambahkan garam untuk membantu mengecilkan ambeien.

2. Oleskan lidah buaya

Cara menghilangkan ambeien secara alami lainnya yakni dengan mengoleskan lidah buaya. Kandungan zat antiperadangan dalam lidah buaya dapat meredakan peradangan karena ambeien.

Hal yang perlu diingat, gunakan lidah buaya alami, bukan krim lidah buaya agar hasilnya maksimal.

3. Kompres dengan garam epsom dan gliserin

Cara menghilangkan ambeien yang terasa menyakitkan bisa dengan campuran garam epsom dan gliserin. Ramuan sederhana ini bisa digunakan sebagai obat ambeien alami untuk dikompreskan dengan kasa ke area yang meradang.

Cara membuat obat ambeien ini dengan mencampurkan dua sendok makan garam epsom dan dua sendok makan gliserin. Biarkan selama 15 menit. Baru bersihkan. Ulangi penggunaannya setiap empat hingga enam jam sekali sampai gejala ambeien mereda.

4. Oleskan witch hazel

Cara mengobati ambeien secara alami lainnya yakni dengan mengoleskan witch hazel. Witch hazel dikenal dapat mengurangi rasa sakit, gatal, dan mengatasi pendarahan ambeien.

Kandungan tanin dan minyak dalam bahan alami ini dapat membantu mengatasi peradangan ambeien dan mencegah pendarahan.

5. Kompres es

Dilansir dari Reader\’s Diggest, mengatasi ambeien juga bisa dengan mengompres area yang sakit dengan es batu. Es batu dapat meredakan pembuluh darah yang membengkak dengan cara mengecilkannya dan mengurangi ketidaknyamanan.

Cara mengobati ambeien dengan kompres es batu bisa dengan membungkus es batu dengan kain. Gunakan untuk kompres di area ambeien selama 10-20 menit. Lalu ulangi lagi jika rasa tak nyaman kambuh.

6. Jaga kebersihan area anus

Mengatasi ambeien juga perlu menjaga kebersihan area anus. Rajin bersihkan area pribadi tersebut dengan mandi sekaligus merendam anus dengan air hangat.

Selama ambeien kambuh, jangan gunakan sabun atau tisu berbahan dasar alkohol dan mengandung pewangi. Keduanya bisa mengiritasi benjolan ambeien.

Setelah rampung mandi dan membersihkan ambeien, pastikan untuk mengeringkan anus untuk mencegah kuman tumbuh di area yang lembab.

7. Makan cukup serat

Selain menggunakan beragam cara mengobati ambeien secara alami di atas, penderita wasir wajib makan cukup serat setiap hari. Dengan rajin makan serat, pendarahan dan nyeri akibat ambeien bisa dicegah.

Pastikan memasukkan buah, sayur, nasi merah, biji-bijian, dan kacang-kacangan ke dalam menu makan sehari-hari. Selain itu, pastikan untuk minum banyak air putih untuk mencegah sembelit.

8. Hindari banyak duduk

Saat penyakit kumat, mengatasi ambeien juga perlu menghindari banyak duduk untuk sementara waktu.

Jika pekerjaan menuntut banyak duduk, pastikan penderita jalan-jalan ringan selama lima menit setidaknya satu jam sekali untuk mengurangi tekanan di area bokong.

Untuk sementara, hindari juga olahraga yang menekan area pantat dan anus seperti bersepeda, squat, angkat beban. Pilih olahraga jalan cepat selama 20-30 menit untuk mendorong fungsi usus dan mencegah ambeien makin parah.

9. Tidur dengan kaki tergantung di atas

Cara mengobati ambeien secara alami yang cukup praktis juga bisa dengan berbaring dengan posisi kaki tergantung di atas. Cukup berbaring sembari angkat kaki ke atas selama setidaknya setengah jam.

Dengan posisi tersebut, sirkulasi darah ke tubuh bagian belakang meningkat, dan tekanan pada ambeien bisa berkurang.

10. Jangan menahan BAB

Hal yang penting tapi kerap dilupakan sebagai bagian cara menyembuhkan ambeien secara alami adalah membangun kebiasaan tidak menahan BAB.

Bagaimana Cara Pemesanannya?

Untuk lebih jelas mengenai cara pemesanan silahkan hubungi kami klik WA di bawah ini

Atau Hubungi Kami Langsung Via Telepon Di Nomor :
087736710838
*) Bisa COD (bayar saat barang sampai)

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Shopping Cart